Durante el embarazo algunas mujeres presentan lo que es la llamada “diabetes gestacional” que, como sabemos, es un padecimiento en donde el azúcar presente en nuestra sangre se eleva y se mantiene alta. A continuación te decimos cuáles deberían ser los niveles de glucosa en el embarazo para evitar alguna consecuencia grave tanto en ti, como en el bebé.

¿Qué es la diabetes gestacional?

Es una enfermedad que se diagnostica por primera vez durante la gestación de una mujer (el embarazo) y en la mayoría de los casos aparece en la mitad de esta etapa, alrededor de la semana 24 y 28.

Se da por los cambios hormonales y el aumento de peso, que si bien son propios de esta faceta, muchas veces las mujeres que llegan a desarrollar diabetes gestacional es porque antes de embarazarse, ya tenían problemas de sobrepeso y no lo trataron.

Las mujeres que corren más riesgo de desarrollar este padecimiento son aquellas que:

• Son mayores de 30 años.
• Tienen antecedentes familiares con esta enfermedad del tipo 2.
• Padecen hipertensión arterial.
• Tienen un aumento de peso excesivo durante el embarazo.
• Sufren de Síndrome de Ovario Poliquístico.
• Tuvieron un parto previo de un bebé que pesó más de 4 kilos.
• Tienen poca actividad física..

Si no se trata a tiempo ni adecuadamente, puede provocar malformaciones en el bebé e incluso un aborto.

¿Cuáles son los niveles de glucosa en el embarazo?

Los valores normales de glucosa en embarazadas son de 95 mg/dL a 200 mg/dL dependiendo el momento del día.

• Antes del desayuno: Hasta 95 mg/dL
• Antes de la comida: Hasta 105 mg/dL
• Antes de la cena: Hasta 120 mg/dL

¿Cómo mantener una glucosa normal en el embarazo?

Lo primero que debes hacer es acudir con tu médico para que te haga una revisión y te indique si realmente es diabetes gestacional o no. Él mismo será quien te indicará el tratamiento necesario y las recomendaciones a seguir.

Algunos tips que puedes seguir son:

• No hacer ayuno.
• Consumir alimentos ricos en fibra.
• Evitar azúcares y carbohidratos.
• Disminuir el consumo de sal.
• Hacer ejercicio.
• Mantente en el peso recomendado.

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