{"id":1387,"date":"2020-03-25T15:51:46","date_gmt":"2020-03-25T21:51:46","guid":{"rendered":"https:\/\/procreamx.wpengine.com\/?post_type=post-blog&#038;p=1387"},"modified":"2021-06-28T12:34:48","modified_gmt":"2021-06-28T17:34:48","slug":"6-cosas-que-debes-hacer-si-quieres-embarazarte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/procrea.mx\/en\/6-cosas-que-debes-hacer-si-quieres-embarazarte\/","title":{"rendered":"6 cosas que debes hacer si quieres embarazarte"},"content":{"rendered":"<p>Nos sentimos plenas y hemos decidido que estamos en el momento ideal para buscar un beb\u00e9, hay muchos consejos y mitos alrededor de esta etapa de la mujer, la mayor\u00eda provienen de familiares o amigos que no cuentan con el conocimiento cient\u00edfico para asegurar que estas afirmaciones son veraces cuando quieres<strong> embarazarte.<\/strong><\/p>\n<p>- <strong>pregnancy<\/strong> es una de las etapas m\u00e1s importantes de la mujer, la realidad es que el cuerpo si requiere de una preparaci\u00f3n espec\u00edfica para engendrar una vida nueva, hacerlo disminuye el riesgo de que el futuro beb\u00e9 tenga una complicaci\u00f3n.<\/p>\n<h2>Mi ciclo<\/h2>\n<p>Conocer tu ciclo de fertilidad es una de las cosas primordiales cuando quieres<strong> embarazarte<\/strong>, tener bien vigilados los cambios de tu cuerpo en esta etapa es ideal ya que puedes calcular los d\u00edas de <strong>ovulaci\u00f3n <\/strong>y programarte para tener relaciones sexuales cuando eres m\u00e1s f\u00e9rtil. Durante el ciclo menstrual los d\u00edas de fertilidad son aproximadamente 7, 4 antes y dos posteriores al d\u00eda en que el \u00f3vulo es liberado, el \u00f3vulo tiene un ciclo de vida corto de aproximadamente 24 horas, mientras que los espermatozoides pueden durar hasta 6 d\u00edas. Si se te complica llevar el registro existen diferentes aplicaciones en tu m\u00f3vil de las que puedes valerte, estas calculan los d\u00edas de sangrado y <strong>ovulaci\u00f3n<\/strong> conforme ingreses informaci\u00f3n y te notifican, son muy \u00fatiles, pues adem\u00e1s es posible hacer algunas notas sobre el flujo, temperatura, s\u00edntomas y estados de \u00e1nimo.<\/p>\n<h2>Dejar los anticonceptivos<\/h2>\n<p>Puede sonar muy obvio, pero es necesario mencionarlo, pues aunque los anticonceptivos no deber\u00edan afectar el ciclo natural de la mujer, su uso si resulta en algunas alteraciones; dependiendo el m\u00e9todo anticonceptivo que hayas utilizado es el tiempo en que el cuerpo tendr\u00e1 las condiciones ideales para conseguir el <strong>pregnancy<\/strong>. En la mayor\u00eda de los casos (dispositivos, condones, implantes, parches) el ciclo se regulariza de inmediato, pero con el uso de pastillas e inyecciones hormonales suele tardar un par de meses.<\/p>\n<h2>Dieta balanceada<\/h2>\n<p>Cuando hablamos de dieta no nos referimos a algo restrictivo, la alimentaci\u00f3n en cualquier etapa de la vida es fundamental, de ella obtenemos los nutrientes vitales que nuestro cuerpo necesita para su correcto funcionamiento. Previo, durante y despu\u00e9s del <strong>pregnancy<\/strong> la alimentaci\u00f3n definir\u00e1 en buena parte nuestro estado de salud, la obesidad y la extrema delgadez sin duda dificultan que un <strong>pregnancy<\/strong> se logre pues el cuerpo no est\u00e1 preparado para albergar una vida nueva, adem\u00e1s, estas condiciones alteran los ciclos de <strong>ovulaci\u00f3n<\/strong>. Mantener el peso ideal previo al <strong>pregnancy<\/strong> te ayuda a evitar problemas como hipertensi\u00f3n o diabetes gestacional, comunes en madres con problemas de sobrepeso, para el caso de la deficiencia de peso los beb\u00e9s pueden nacer con desnutrici\u00f3n o problemas de desarrollo. Es muy importante que acudas con un profesional, <a href=\"https:\/\/procrea.mx\/contacto\/\"><strong>schedule your appointment<\/strong><\/a> con un experto en nutrici\u00f3n y <strong>pregnancy<\/strong>.<\/p>\n<h2>Deja los vicios<\/h2>\n<p>Adem\u00e1s de la alimentaci\u00f3n es fundamental decirle adi\u00f3s a los vicios, el cigarro y el alcohol intoxican el cuerpo en diferentes grados, est\u00e1 comprobado que las mujeres fumadoras reducen la posibilidad de embarazarse en gran medida, el alcohol principalmente en exceso es muy da\u00f1ino, lo mejor es mantener nuestro cuerpo libre de esta sustancia. Por consiguiente, cualquier tipo de droga est\u00e1 prohibida, muchas de ellas son origen de mutaciones gen\u00e9ticas o algunos retrasos, \u00e1mate y s\u00e9 consciente que esta etapa es para disfrutarse.<\/p>\n<h2>Descansa<\/h2>\n<p>Dormir 8 horas al d\u00eda para que el cuerpo est\u00e9 alerta en la rutina diaria es muy importante, recompensar con sue\u00f1o de calidad despu\u00e9s de una jornada agotante da la fuerza para que nuestro cuerpo pueda recuperarse, este h\u00e1bito resulta vital. Por otro lado, el mundo actual nos mantiene en un constante ajetreo que tiene nuestros niveles de estr\u00e9s hasta los cielos, entre el tr\u00e1fico, las tareas en el trabajo, la limpieza en el hogar y el pago de las deudas, la tensi\u00f3n suele aumentar, los niveles altos de estr\u00e9s dificultan el <strong>pregnancy<\/strong>.<\/p>\n<h2>Acudir con un profesional<\/h2>\n<p>La primera recomendaci\u00f3n que queremos hacerte como profesionales de la salud si quieres <strong>embarazarte<\/strong> es que acudas con un m\u00e9dico que despeje todas tus dudas y que aclares todos estos mitos, habr\u00e1 alguna cosas que pueden funcionarte, sin embargo, mucha de la informaci\u00f3n que circula es falsa o no es la ideal para ti pero si hay algunos consejos que pueden ayudarte a conseguir el <strong>pregnancy<\/strong> deseado.<\/p>\n<h2>- <strong>pregnancy<\/strong> no llega<\/h2>\n<p>Si has seguido todos estos consejos, ha pasado m\u00e1s de un a\u00f1o o 6 meses si eres mayor de 35 a\u00f1os y no logras <strong>embarazarte<\/strong> es momento de acudir a un especialista.\u00a0 <a href=\"https:\/\/procrea.mx\/contacto\/\"><strong>Schedule Appointment<\/strong><\/a> con expertos en fertilidad, en <strong><a href=\"https:\/\/procrea.mx\/\">PROCREA<\/a><\/strong> tenemos a los mejores, conoce todos los<a href=\"https:\/\/procrea.mx\/categoria-reproduccion\/tratamientos\/\"><strong> treatments<\/strong><\/a> and <a href=\"https:\/\/procrea.mx\/categoria-reproduccion\/tecnicas\/\"><strong>t\u00e9cnicas<\/strong> <\/a>con las que se puede lograr lo que tanto deseas.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nos sentimos plenas y hemos decidido que estamos en el momento ideal para buscar un beb\u00e9, hay muchos consejos y mitos alrededor de esta etapa de la mujer, la mayor\u00eda provienen de familiares o amigos que no cuentan con el conocimiento cient\u00edfico para asegurar que estas afirmaciones son veraces cuando quieres embarazarte. 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